Уникальная акция! Сезонная распродажа
На главную e-mail Карта сайта

Главная / Диеты на букву С / Строгая диета


Главное меню




Реклама



А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Я

Строгая диета


Первый день:

Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. меда, запить теплой водой.

Второй день:

Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара.
Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. Без соли!
Ужин - кефир.

Третий день:

Завтрак -1 фрукт по сезону.
Обед - овощной салат.
Ужин - кефир.

Четвертый день:

Завтрак - фрукты.
Обед - овощной салат.
Ужин - фрукты.

Пятый день:

Завтрак - рис.
Обед - рис и томатный суп (протертые помидоры без соли).
Ужин - рис.

Шестой день:

Завтрак - чай, творог, пророщенная пшеница.
Обед - на ваш выбор любой из дней и хлеб.
Ужин - кефир

Седьмой день:

Любой день на ваш выбор.
Диету можно повторять, начиная с первого дня. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. Травы разрешены. Эффект - 6 кг.
comments powered by Disqus


 

RSS-ЛЕНТА