Уникальная акция! Сезонная распродажа
На главную e-mail Карта сайта

Главная / Диеты на букву В / Восточная диета


Главное меню




Реклама



А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Я

Восточная диета

Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству.

8 часов
- один стакан чая, кусочек сахара.

11 часов
- одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива.

14 часов
- 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.

17 часов
- 30 г сыра, одно яблоко или апельсин.

20 часов
- один стакан простокваши или кефира.
Эту диету следует продолжать десять дней. Любое питье не ограничено. Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г).
comments powered by Disqus


 

RSS-ЛЕНТА