Уникальная акция! Сезонная распродажа
На главную e-mail Карта сайта

Главная / Диеты на букву Э / Эдит Пиаф диета


Главное меню




Реклама



А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Я

Эдит Пиаф диета

Вариация французской диеты.
Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. На этой диете можно сбросить 10-12 кг.

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия.

1 день:
Завтрак - черный кофе, сыр (30 грамм)
Обед - 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом)
Ужин - 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей

2 день:
Завтрак - черный кофе, сухарик
Обед - 150 грамм вареного мяса, овощи
Ужин -150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

3 день:
Завтрак - черный кофе, сухарик
Обед - морковь, помидор, мандарин, апельсин
Ужин - 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

4 день:
Завтрак - черный кофе, сухарик
Обед - 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин - 150 грамм вареного мяса, овощи

5 день:
Завтрак - 1 яйцо, кофе
Обед - вареная рыба, помидоры
Ужин - 150 грамм нежирного творога, кефир

6 день:
Завтрак - черный кофе, 30 грамм сыра
Обед - вареная курица, овощи
Ужин - 150 грамм нежирного творога, кефир

7 день:
Завтрак - чай, 1 яйцо
Обед - 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин - 150 грамм нежирного творога, кефир
Дальше меню повторяется.
comments powered by Disqus


 

RSS-ЛЕНТА