Здравствуйте! Расскажите, что вас беспокоит — помогу разобраться в чувствах и подскажу, что можно сделать.
О сервисе
Три часа ночи, мысли идут по кругу, а поговорить не с кем. Или день, когда всё навалилось, и хочется просто выговориться — без записи, оплаты, ожидания и страха осуждения. Для таких моментов и создан Психолог ИИ 4.0 — искусственный интеллект, с которым можно поговорить о своём состоянии в любой момент. Начиная разговор, вы соглашаетесь с Правилами использования сервиса.
С чем ко мне приходят
- Тревога и мысли по кругу, которые не дают уснуть
- Стресс, усталость и ощущение «я больше не вывожу»
- Ссоры, обиды и непонимание в отношениях
- Самокритика и чувство «со мной что-то не так»
- Растерянность: «мне плохо, но я не понимаю, что со мной и к кому с этим идти»
Как проходит разговор
Напишите как есть, хоть одной фразой: «не могу успокоиться», «поссорилась с близким», «кажется, выгорел». Я задам бережные уточняющие вопросы, помогу отделить факты от накрученного, назвать чувство своим именем и увидеть ситуацию яснее. В конце разговора у вас будет опора: понятная мысль, простая практика или конкретный ближайший шаг.
Сколько это стоит
Нисколько. Сервис бесплатный: без подписок, платных тарифов, пробных периодов и привязки карты. Единственное ограничение — 20 вопросов в сутки. На один вдумчивый разговор этого хватает с запасом, а на следующий день лимит обновляется.
Почему мне можно доверить свои мысли
Я — цифровой помощник медицинской энциклопедии Medpedia: объясняю простым языком, опираюсь на материалы энциклопедии и всегда подскажу, где почитать подробнее. Я не оцениваю, не стыжу и не читаю нотаций. Весь текущий разговор я держу в памяти — не придётся повторяться и объяснять заново. А через сутки чат обновляется, и история беседы в сервисе не сохраняется. И я честный: если пойму, что ситуация выходит за рамки самопомощи, прямо скажу, что здесь нужен живой специалист, — и помогу к нему подготовиться: сформулировать запрос, разобраться, чем психолог отличается от психотерапевта и врача-психиатра, составить список вопросов на консультацию.
Я — первый шаг, а не замена
Я — искусственный интеллект, а не человек. Я не заменяю психолога, психотерапевта или врача: не ставлю диагнозы, не назначаю и не отменяю лечение, не провожу психотерапию. Мои ответы носят информационный характер, могут содержать неточности и не являются медицинской услугой. Зато я всегда на связи — как первый шаг, возможность выговориться и опора между консультациями со специалистом.
Когда нужен человек, а не ИИ
Если подавленность или тревога не отпускают неделями, разладились сон, аппетит или работоспособность — не откладывайте обращение к психологу, психотерапевту или врачу-психиатру. Я помогу подготовиться к этому визиту, чтобы он прошёл с максимальной пользой.
Если тяжело прямо сейчас
Если появились мысли причинить вред себе или другим — пожалуйста, не оставайтесь с этим наедине. Круглосуточно и бесплатно: 8-800-2000-122, 8-800-100-49-94. При угрозе жизни немедленно звоните 112.
Сервис предназначен для пользователей старше 18 лет.
