Люди теряют себя в интернете, и это становится все страшнее. Недавний случай с десятичасовым отключением ChatGPT показал, насколько сильно мы привязались к цифровому миру. Пользователи в социальных сетях писали душераздирающие посты о том, что потеряли своего единственного друга, терапевта и собеседника. Представьте себе — сегодня среднестатистический человек проводит в интернете почти семь часов ежедневно. В России эта цифра еще выше — восемь часов и тридцать восемь минут каждый день. Это треть жизни! А ведь десять лет назад мы и представить не могли, что будем настолько зависимы от экранов.
Американцы проверяют телефон примерно сто шестьдесят раз в день. Получается, человек не может прожить и шести минут без того, чтобы не заглянуть в экран. Это уже не просто привычка — это какая-то навязчивая потребность, от которой невозможно избавиться.
Самое тревожное в этой истории то, что мы все чаще общаемся не с людьми, а с нейросетями. Исследователи из австралийского университета утверждают, что больше половины всего интернет-трафика генерируют не живые люди, а программы. В некоторых странах, например в Ирландии, боты создают семьдесят процентов всего контента. Даже медицинские журналы жалуются, что на их сайтах ботов стало больше, чем реальных читателей. Эти программы создаются с разными целями. Некоторые помогают модерировать форумы или исправлять грамматические ошибки. Но большинство существует для манипулирования общественным мнением, распространения дезинформации и создания иллюзии массовой поддержки каких-то идей. Они специально формируют и разрушают отношения с людьми, усиливают политические нарративы и даже распространяют ненависть.
Исследование американских ученых показало, что треть детей начиная с одиннадцати лет демонстрируют признаки зависимости от социальных сетей и мобильных телефонов. У таких подростков чаще возникают суицидальные мысли и проблемы с психическим здоровьем. Важно понимать — дело не в количестве времени, проведенном за экраном, а именно в его качестве и типе контента, который потребляют дети.
Научные исследования подтверждают, что постоянное использование интернета меняет наш мозг. Снижается концентрация внимания, уменьшается серое вещество, появляется риск развития так называемой цифровой деменции. Когда мы постоянно гуглим информацию вместо того, чтобы думать самостоятельно, наш мозг перестает работать в полную силу. Студенты, использующие ChatGPT для написания эссе, показывают самую низкую мозговую активность и потом не могут вспомнить, что они якобы написали. Активные пользователи ChatGPT часто страдают от одиночества и имеют меньше реальных друзей. Хотя некоторые исследователи утверждают, что чат-боты могут помочь справиться с этим недугом, другие предупреждают об опасности. Были случаи, когда боты, созданные для психологической помощи, советовали бывшим наркоманам попробовать наркотики снова или давали подробные инструкции по самоповреждению.
Но можем ли мы вообще отказаться от интернета? Вся наша работа, учеба, наше общение завязаны на цифровых технологиях. Один эксперт сравнивает это с игрой в казино — нужно заходить туда с четким пониманием, сколько вы готовы потерять. Может, сто долларов. Или сто минут своего времени. Главное — знать свой предел и не переступать его.
