Электронная сигарета помогает отказаться от табака, даже если человек не ходит на консультации и не созванивается с консультантом. Это показало рандомизированное исследование Лондонского университета королевы Марии.
В испытании участвовали 1170 взрослых, которые курили каждый день и хотели бросить. Их набирали через больницы и кабинеты врачей общей практики по всей стране, исследование шло с сентября 2020 по май 2024 года. Участников разделили на три группы. Первая получала только автоматические письма и сообщения: 28 дней советов о том, как справляться с тягой к курению. Вторая получила стартовый набор электронной сигареты без какого-либо сопровождения. Третьей выдали такой же набор и пять недель раз в неделю звонили по телефону.
Через полгода не курили 6,4% участников из группы с сообщениями и 11,3% из тех, кому дали только электронную сигарету. Шансы бросить во второй группе оказались на 76% выше. С телефонной поддержкой результат почти удвоился, до 21,1%. Через год разница сохранилась: 5,4%, 9% и 16,8% соответственно.
Зачем было проверять вариант без поддержки? Прежние клинические испытания почти всегда давали электронные сигареты вместе с регулярными встречами со специалистом. Именно в таком формате в предыдущем испытании этой же команды вейпы обошли никотиновые пластыри и жевательную резинку. Но в службы отказа от курения обращаются меньше 5% курильщиков, следует из описания исследования в реестре британского Управления медицинских исследований. Посещения требуют времени и сил. Поэтому вопрос стоял так: работает ли устройство само по себе, когда консультации недоступны или человек их не хочет.
Ответ оказался положительным. Причём в группе, которая получала только сообщения, больше двух третей бросивших через полгода тоже пользовались электронными сигаретами, хотя их им никто не выдавал. Большинство тех, кто отказался от табака с помощью вейпа, продолжали им пользоваться и через год. Исследователи не видят в этом проблемы. По их оценке, риски вейпинга составляют лишь небольшую долю рисков курения, а сам вейп помогает бывшим курильщикам не набрать вес после отказа от сигарет, сгладить перепады настроения и не сорваться.
Результаты напрямую касаются британской программы Swap to Stop, в рамках которой курильщикам бесплатно раздают стартовые наборы электронных сигарет. Программа предлагает записаться в службу отказа от курения, но не обязывает к этому. Данные испытания подтверждают, что такая схема работает: вейп помогает и без консультаций, а консультации повышают его эффективность.