Фото: Unsplash. Автор: Andres Siimon
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, выявило, что сочетание транскраниальной стимуляции постоянным током (tDCS) и аэробных упражнений может существенно помочь в отказе от курения.
В исследовании приняли участие 41 человек, из которых 39% составляли женщины. Участников случайным образом распределили на четыре группы:
- Только tDCS (10 участников)
- Только аэробные упражнения (9 участников)
- Сочетание tDCS и аэробных упражнений (12 участников)
- Плацебо-стимуляция с аэробными упражнениями (10 участников)
Процедура tDCS заключалась в подаче слабого электрического тока через электроды, расположенные на коже головы, что влияло на активность нейронов головного мозга. Каждая сессия длилась около 30 минут и проводилась без анестезии, позволяя участникам оставаться в бодрствующем состоянии и не испытывать боли. Аэробные упражнения включали физическую активность средней интенсивности, направленную на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и общего физического состояния участников.
Результаты показали, что участники третьей группы продемонстрировали значительное снижение тяги к курению, уменьшение потребления сигарет и снижение мозговой активности, связанной с курением, по сравнению с другими группами. Кроме того, в группах 3 и 4 наблюдалось повышение мотивации к изменению курительного поведения, однако только в третьей было отмечено существенное снижение тяги к курению.
Доктор Анна Иванова, невролог и специалист по неинвазивным методам стимуляции мозга, прокомментировала результаты исследования: «Сочетание tDCS и аэробных упражнений представляет собой перспективный подход в борьбе с никотиновой зависимостью. Неинвазивная стимуляция мозга в сочетании с физической активностью может оказывать синергетический эффект, способствуя снижению тяги к курению и улучшению общего состояния здоровья.»
Ранее исследования, проведенные учеными из Университетской больницы Дижона во Франции, показали, что неинвазивная стимуляция мозга может быть эффективнее плацебо или стандартной терапии, увеличивая шансы на отказ от курения в 2,39 раза.
Кроме того, систематический обзор, опубликованный в базе данных Cochrane, рассмотрел 20 исследований с участием 5 870 человек и обнаружил, что физические упражнения могут помочь в отказе от курения. Интеграция методов стимуляции мозга и физических упражнений может стать новым направлением в лечении никотиновой зависимости, предлагая курильщикам дополнительные инструменты для отказа от вредной привычки. Однако авторы подчеркивают необходимость проведения более масштабных и длительных экспериментов для подтверждения полученных данных.
