Долгое время считалось, что перевод часов может спровоцировать сердечный приступ. Многие из нас слышали страшилки про то, как в понедельник после перехода на летнее время резко возрастает количество инфарктов. Но масштабное американское исследование, проведенное Дьюкским университетом, показало совершенно другую картину. Ученые проанализировали данные почти 169 тысяч пациентов из более чем тысячи больниц за десять лет. Это огромная выборка, которая позволила получить действительно достоверные результаты. Средний возраст участников составил 65 лет, среди них было около трети женщин. Ученые сравнивали количество инфарктов и смертность в больницах за неделю до перевода часов, во время него и неделю после.
В Соединенных Штатах часы переводят дважды в год. Весной, во второе воскресенье марта, стрелки двигают на час вперед, а осенью, в первое воскресенье ноября, возвращают обратно. Именно эти периоды и изучали исследователи, ведь раньше некоторые ученые утверждали, что в понедельник после весеннего перевода часов количество инфарктов увеличивается аж на 24 процента. Новое исследование, опубликованное в авторитетном медицинском журнале, полностью опровергло эти данные. Весной, когда часы переводят вперед, в неделю перехода зафиксировали 28 678 случаев инфаркта. За неделю до этого их было 28 596, а через неделю после – 28 169. Разница настолько мала, что ее можно списать на обычные статистические колебания. Осенние показатели оказались похожими: 27 942 в неделю перевода часов, 27 365 до и 28 120 после.
Интересно, что ученые не остановились на простом подсчете. Они проверили также смертность в больницах и другие осложнения – инсульты, необходимость в срочных операциях на сердце. Везде картина была одинаковой – никакой разницы не обнаружилось.
Правда, был один любопытный момент. В 2020 году, во время пандемии коронавируса, весной действительно наблюдался небольшой всплеск инфарктов. Но это скорее связано с общей стрессовой ситуацией того периода, чем с переводом часов. К тому же в том же году осенью количество сердечных приступов, наоборот, снизилось на 6 процентов по сравнению с предыдущей неделей.
В России от сезонного перевода часов отказались еще в 2011 году, после чего несколько раз меняли часовые пояса. Интересно, что в Казахстане недавно провели исследование и выяснили, что после отмены перевода часов количество впервые выявленных сердечно-сосудистых заболеваний снизилось почти на 17 процентов. Хотя это может быть связано и с другими факторами.
Авторы американского исследования подчеркивают важность своих выводов. Миф о вреде перевода часов для сердца существует уже много лет и вызывает ненужную тревогу у людей с сердечными заболеваниями. Теперь они могут быть спокойны – по крайней мере, их сердцу перевод стрелок не угрожает. Конечно, недосып и сбой режима могут быть неприятными, но прямой угрозы для жизни они не представляют.