Калашникова Екатерина Владимировна — нутрициолог, фармацевт

Статьи врача

Нутрициолог. Работает в области функциональной и превентивной нутрициологии. Консультации проводит через интернет или при личной встрече.

Образование и профессиональный путь

2002 — Шахтинское медицинское училище им. Г. В. Кузнецовой, специальность «лечебное дело», квалификация «фельдшер».

2012 — ГБО УВПО «Пятигорская государственная фармацевтическая академия» Министерства здравоохранения и социального развития РФ.

Работала в системе здравоохранения и в аптечной сети.

Дополнительное образование в области нутрициологии

Академия нутрициологии — программа «Нутрициология и превентивная диетология» (178 часов).

Университет образовательной медицины — программа «Функциональная нутрициология» (324 часа, 2021), практикум «Конструктор планов питания в функциональной нутрициологии» (168 часов, 2022), диплом по квалификации «функциональный нутрициолог» (2022).

Кулинарная онлайн-академия «ЗОЖигай» — курс по анти-эйдж кулинарии и здоровому питанию.

Член Ассоциации шеф-поваров и нутрициологов.

Направления работы

Консультирование по питанию и составление индивидуальных планов питания при нарушениях пищеварения, колебаниях веса, хронической усталости, при планировании беременности. Рекомендации ориентированы на постепенные изменения пищевых привычек без жёстких ограничений.

Место консультаций и контакты

Ростов-на-Дону, медицинский центр «Clean Clinic».
Проводит онлайн-консультации.
Телефон: +7 (918) 894-37-47
Сайт: nutritionist01.ru

Статьи врача:

📰 Что лучше: парацетамол или ибупрофен

📰 Гептрал или Эссенциале: что лучше выбрать

📰 Мильгамма таблетки или уколы: что лучше выбрать

📰 Помогает ли коллаген для суставов, кожи и волос: разбор исследований

📰 Мексидол таблетки или уколы: что лучше

📰 Комбилипен: уколы или таблетки — что лучше

📰 Гептрал таблетки или уколы: что лучше выбрать

📰 Антибиотики лучше в таблетках или уколах: что показывают исследования

📰 Мазь или крем: что лучше выбрать

📰 Изжога и рефлюкс: какие продукты провоцируют симптомы, а какие нет

📰 Нутрициолог о старости: почему после 65 еда работает по другим правилам

📰 Советы нутрициолога по питанию: что менять в рационе в первую очередь

📰 Советы нутрициолога: как похудеть и не начинать всё заново каждый январь

📰 Вздутие и синдром раздражённого кишечника: почему «всё пучит», что такое FODMAP и когда проблема не в еде

📰 Нутрициолог: с какими проблемами обращаться

📰 Интервальное голодание: кому подходит, кому противопоказано и почему это не волшебство, а способ есть меньше

📰 Сахарозаменители: что наука говорит о стевии, эритрите и аспартаме — натуральный не значит безопасный

📰 Магний и B6: учимся читать состав добавки — и не переплачивать за обёртку

📰 Омега-3: как читать состав — разбор на примере Litte Life Lab (1000 мг)

📰 Почему человек устаёт находясь на жаре под солнцем: как это влияет на общую усталость

📰 Bacillus clausii: действие на организм и в чём польза по мнению нутрициологов

📰 Препараты психобиотики: список лучших по мнению врачей

📰 Какие БАДы имеют доказанную эффективность: честный разбор без маркетинга и скептицизма

📰 Антиоксиданты, долголетие и маркетинг: как отличить науку от обложки

📰 Чем нутрициолог отличается от диетолога: к кому лучше обратиться

📰 Диплом нутрициолога: нужен ли он и чему должен быть обучен специалист

📰 Зачем обращаться к нутрициологу: почему нельзя разобраться самому с помощью статей

📰 Нутрициология и гормоны: как питание влияет на кортизол, щитовидную железу и половые гормоны

📰 Lactoflorene® ХОЛЕСТЕРОЛ: как формула работает при повышенном холестерине

📰 Саркопения и питание у взрослых: как теряется мышечная масса и можно ли замедлить процесс едой

📰 Питание и воспаление: как еда может усиливать или снижать хроническое воспаление в организме

📰 Почему падает ферритин и развивается анемия даже при хорошем питании

📰 Питание при хронической усталости: какие нутриенты чаще всего стоят за ощущением «нет сил»

📰 Микробиом кишечника и вес: почему калории — не единственный фактор ожирения

📰 Глутатион и возраст: как работает главный антиоксидант организма и можно ли реально повысить его уровень

📰 Что нельзя делать при повышенном кортизоле: ошибки, которые держат вас в стрессе

📰 Витамин D и микробиом кишечника: как солнечный гормон перестраивает внутреннюю экосистему человека

📰 Дефициты витаминов при нормальном питании: как можно «хорошо есть» и всё равно иметь дефицит

📰 Как нутрициологу практиковать без вреда для клиента

📰 Жиры полезные для сердца: почему не все насыщенные жиры одинаково вредны

📰 Белок после 40 лет: сколько его нужно на самом деле и чем грозит хронический дефицит

📰 Инсулинорезистентность и питание: какие продукты влияют на чувствительность к инсулину, а какие запрещены

📰 Инсулинорезистентность и питание: какие продукты влияют на чувствительность к инсулину, а какие запрещены